2024年，我花了120+小时学习提高“情商”

【关于作者】

宫师姐（2024版），终身学习者，爱好“鸡自己”“看世界”，特长是目标导向的超级执行力，暂无“松弛感”。科技行业摸爬滚打12+年（鹅厂古早APM->狗厂大模型应用产品经理），典型理工科“做题家”。村高考记录保持者，曾经的贫困大学生，全奖赴美读硕士的幸运儿。纽漂十年，口音不改 

【开篇声明】

2024年，我花了120+小时学习提高“情商”软技能。这将是系列文章，全面分享我一年的专项学习感悟，面向有一定工作经验且工作需要与人打交道的读者群体，而且肯定不会适合所有人——就好比每个人的“体型”有差、肌肉能力不一，“任督二脉”坐标点会有出入，个体想打通“任督二脉”所面临的具体困境也不一样。所以，大家作为成年人自行明辨慎思，有选择地读或不读。

【正文开始】

工作到第十个年头时，我才真正认识到“做事”之外，“搞定人”对于结果的重要程度。这种肉体有真实痛感的“认知”，跟读到某本书看到某行字或者听到某个人说了某句话的“认知”完全不一样。形成清晰的认知（awareness）之后，作为行动派，我开启了针对性学习训练——“情商”软技能，并在今年大幅投入120+小时，取得了可观的进展。学习训练让我对于“人”的认知有很大的提升，仿佛一个对化妆一窍不通的直男现在可以识别100种口红颜色。我成功地破除了多个思维阻断点，对于自己“情商”技能的继续强化和现实应用有更多信心。

行动之前，我做了一个大胆的假设：“情商”技能是可以通过学习训练而得到巨大提升的，从99分提到100分可能很难，但从30分提到60分不见得很难。学习训练了120+小时之后，我依然认为这个假设有效。

这120+小时的学习训练，分了7块——这不是我事先计划出来的，而是随着学习的深入不断发现新的相关训练，继而投入进去，最终得到了这样一个非常多样的训练合集。

• 10+小时mentorship，重点关注“relationship building”。有意思的是，一位mentor在部门动荡中上位，然而十个月后人心尽失、burnout裸辞。

• 15+小时Ballroom dancing训练（已累计训练500+小时），具像化了“engagement”和“connection”在沟通中的关键作用。

• 40小时网球训练（已累计训练150+小时），重点关注“patience”、“calm”，如何在激烈“沟通”中保持目标导向、不上头？

• 30+小时声乐训练（含2000块一小时的课程），关键词“grounded”、“breath”，细小肌肉的训练，充满没有工具可以量化的nuances，

• 10+小时即兴喜剧课，关键词“chill”、“情绪表达”，破除“做题”思路，因为“感受”没有正确答案。

• 10+小时英语story telling课，关键词“authenticity”、“editing”，原来“看着毫不费力的即兴故事”完全可以是经年累月每日反复编辑的结果。

• 10小时executive communication coach（4000块一小时的巨资投入），每个小时都帮我破除一个mental blocker，我连连感慨这钱花得真值。

接下来的小目标，是通过系列文章把以上训练中我的具体感悟完整有效地表达出来。敬请关注。

----【文末声明】----

我个人的阶段性学习感悟，用文字记录分享出来，受限于个人经验以及文字表达能力，既不是“圣经”，也不可能适合所有人。即便是有工作经验且工作需要与人打交道的读者，也请自行明辨慎思，有选择地读或不读。无论如何，祝你​今日愉快！